Normální a vyšší postava / Delší krk
Spím převážně na boku, nebo na zádech.
Správně, poloha na boku je jednoznačně nejzdravější spánkovou pozicí, protože poskytuje dostatečnou oporu páteři a krku.
Ani spánkem na zádech nic nezkazíte je přirozený, jenom pozor na chrápání a spánkovou apnoe (tomu však můžete předejít právě anatomickým polštářem, který povede hlavu do přirozeného záklonu a významně tak potlačí zmíněné neduhy).
Vybrané výplně: duté vlákno | pohankové slupky | špaldové slupky | ovčí rouno
nebo "Ukaž všechny dostupné výplně najednou"
Spím převážně na břiše
Jedná se jednoznačně o nejméně vhodnou spánkovou pozici. Trpí záda i krční páteř. Zde jsou většinou anatomické polštáře bezbranné a pokud nehodláte polohu měnit mohou i uškodit. Pokud polohu nechcete opustit, máme také polštáře, které jsou v této pozici příjemné. Přesto doporučujeme zvážit polštář EVA plněný špaldovými slupkami. Je nekompromisní co se týče držení správné polohy na boku či zádech a pokud mu dáte šanci, můžete časem odvyknout spánku na břiše..
Ukaž vybrané anatomické polštáře vhodné pro spaní na břiše.
Všechny polštáře vhodné pro spaní na břiše, včetně běžných.
Autorské právo: kakigori / 123RF Reklamní fotografie
